خانه / آشپزی / تغذیه

تغذیه

رژیم‌غذایی که به حفظ کاهش وزن کمک می‌کند

حفظ کاهش وزن

رژیم‌غذایی که به حفظ کاهش وزن کمک می‌کند متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند که رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات به حفظ کاهش وزن کمک می‌کند. کارشناسان تغذیه معتقدند رژیم غذایی کم کربوهیدرات به افراد چاق کمک می‌کند تا روند کاهش وزن خود را از طریق افزایش میزان کالری که بدن می‌سوزاند …

بیشتر بخوانید »

نکاتی در مورد پنیر لبنه

پنیر لبنه

لبنه شناسی! نکاتی در مورد پنیر لبنه پنیر لبنه در غذاهای مختلف منطقه خاورمیانه استفاده می‌شود. این پنیر از لاکتوز کم، اما محتوای غنی از باکتری‌های مفید، پروتئین و کلسیم سود می‌برد که همگی برای سلامت انسان ضروری هستند. لبنه چه نوع پنیری است؟ پنیر لبنه نوعی پنیر نرم است …

بیشتر بخوانید »

آب پنیر معجزه‌ای برای پوست

آب پنیر معجزه‌ای برای پوست

آب پنیر معجزه‌ای برای پوست آب پنیر را به هیچ وجه دور نریزید؛ چون آب پنیر، ضدعفونی‌کننده و همچنین پاک‌کننده است و جایگاه خاصی در ساخت لوازم آرایشی طبیعی دارد. اولین نکته‌ای که باید در مورد آب پنیر بدانید این است که، آب پنیر با آبی که پنیر در ظروف …

بیشتر بخوانید »

مقایسه شیر بز با شیر گاو

مقایسه شیر بز با شیر گاو

مقایسه شیر بز با شیر گاو احتمالا برای شما هم این سوال پیش آمده که شیر بز با شیر گاو چه تفاوت هایی می تواند داشته باشد؟ احتمالا برای شما هم این سوال پیش آمده که شیر بز با شیر گاو چه تفاوت هایی می تواند داشته باشد؟ کدام یک …

بیشتر بخوانید »

دور انداختن ۷ قسمت میوه ها و سبزیجات را برای همیشه فراموش کنید!

دور انداختن میوه ها و سبزیجات

دور انداختن ۷ قسمت میوه ها و سبزیجات را برای همیشه فراموش کنید! مجموعه: اگر شما هم به هنگام برش، خرد کرد و پوست کردن میوه ها و … زباله زیادی جمع می کنید، باید بدانید بعضی از متراکم ترین و متنوع ترین مواد غذایی در همین بخش از میوه …

بیشتر بخوانید »

نگهداری گوشت سفید و ویژگی های آن

نگهداری گوشت سفید

نگهداری گوشت سفید و ویژگی های آن همان گونه كه بیان شد كیفیت گوشت طیور در مدت زمان نگهداری آن بسیار مؤثر است؛ به گونه ای كه باید تا حد امكان از تازه بودن گوشت خریداری شده مطمئن بود. با این حال لازم است همیشه به اندازه‌ی مصرف روزانه، ماده‌ی …

بیشتر بخوانید »

خوراکی‌های مفید برای رشد کودکان

خوراکی‌های مفید برای رشد کودکان

خوراکی‌های مفید برای رشد کودکان تغذیه کودک مسئله مهمی است یکی از مشکلاتی همواره مادرها با آن دست و پنجه نرم می‌کنند مشکل غذا نخوردن کودکان است؛ کودکانی که یا باید به زور به آن‌ها غذا بدهید یا به اصطلاح بد غذا هستند و غذاهای مقوی را دوست ندارند. تغذیه …

بیشتر بخوانید »

آیا می توان از سس مایونز در دوران بارداری استفاده کرد؟

سس مایونز در دوران بارداری

آیا می توان از سس مایونز در دوران بارداری استفاده کرد؟ در دوران بارداری باید دقت بیشتری نسبت به مواد غذایی که میخورید داشته باشید نکات استفاده از سس مایونز در بارداری مایونز یکی از دلپذیرترین غذاهایی است که امروز استفاده فراوانی دارد. می توانید آن را به بسیاری از …

بیشتر بخوانید »

آشنایی با نحوه کاشت انواع کلم

نحوه کاشت انواع کلم

آشنایی با نحوه کاشت انواع کلم کلم ها از سبزیجات فصل سرد است که به خوبی در گلدان رشد می کند کلم بروکلی یکی از سبزیجات فصل سرد است که به خوبی در گلدان رشد می کند و می توان آن را به صورت خام، بخار پز، آب پز یا …

بیشتر بخوانید »

نکاتی برای استفاده از سیب زمینی

نکاتی برای استفاده از سیب زمینی

نکاتی برای استفاده از سیب زمینی نوعی گیاه ریشه ای با ساقه های گوشتی و زیر زمینی که در آن ساقه های گوشتی یا غده ای که زیر خاک رشد می کنند، همان محصول سیب زمینی می باشد. انواع گوناگون سیب زمینی در شکل و اندازه های مختلف در سراسر …

بیشتر بخوانید »
error: Content is protected !!