خانه / آشپزی / رژیم چاقی

رژیم چاقی

چرا برخی چاق‌ها سالم و برخی لاغرها بیمارند؟

اندازه‌گیری چاقی

معیاری جدید برای اندازه‌گیری چاقی چرا برخی چاق‌ها سالم و برخی لاغرها بیمارند؟ سال‌هاست که اندازه‌گیری شاخص توده بدنی (بی‌ام‌آی) ملاکی برای تعیین میزان چاقی بوده، اما متخصصان به تازگی به این نتیجه رسیده‌اند که می‌توان از روش‌های بهتری برای تعیین میزان چاقی استفاده کرد. آن‌ها معتقدند بررسی سوخت و …

بیشتر بخوانید »

مبارزه با افکار منفی برای رسیدن به وزن ایده آل

تناسب اندام و اعتماد به نفس

مبارزه با افکار منفی برای رسیدن به وزن ایده آل افرادی که از تناسب اندام خوبی برخوردار نیستند، اعتماد به نفس پایینی دارند چالش تناسب اندام مساله ای است که بیشتر افراد با آن مواجه هستند و از اثرات نامطلوب آن بر روی میزان سلامت و همچنین ابعاد روانی آن …

بیشتر بخوانید »

۱۰ نکته مهم که برای این‌که بدانیم چگونه چاق شویم و چاق بمانیم و شکم نیاوریم

چگونه چاق شویم و چاق بمانیم؟

۱۰ نکته مهم که برای این‌که بدانیم چگونه چاق شویم و چاق بمانیم و شکم نیاوریم چگونه چاق شویم و چاق بمانیم؟ سوال عجیبی است، آن هم در دوره و زمانه‌ای که اغلب افراد به دنبال نسخه و معجونی جادویی و بی‌دردسر برای لاغر شدن و کاهش وزن هستند. شاید …

بیشتر بخوانید »

چاق کننده ترین مواد غذایی برای کودکان

چاقی کودکان

چاق کننده ترین مواد غذایی برای کودکان مواد غذایی و پروتئین برای رشد کودک ضروری اند ، برای اینکه پروتئین غذای کودک بیشتر شود میتوانید از گوشت و حبوبات استفاده کنید. بهترین مواد غذایی برای چاقی کودکان کودک احتیاج به مواد غذایی دارد که علاوه بر کمک به وزن گیری مناسب ، برای او مقوی و مغذی …

بیشتر بخوانید »

کیک سبزیجات؛ بهترین دسر برای افراد چاق+عکس

کیک سبزیجات

کیک سبزیجات؛ بهترین دسر برای افراد چاق+عکس راهکاری تازه برای کسانی که می‌خواهند رژیم داشته باشند و از طرفی به کیک و شیرینی هم علاقه دارند، پیدا شده است. کسانی که رژیم می‌گیرند، بیشترین غذایی که می‌خورند به محدوده سالادها می‌رسد، اما آن‌ها هم دل‌شان کیک و شیرینی می‌خواهد، از آن شیرینی‌های خوشرنگ با مدل‌های عجیب و هیجان‌انگیز! …

بیشتر بخوانید »

چاق ها نابارور می شوند؟

ارتباط چاقی و ناباروری در زنان

چاق ها نابارور می شوند؟ خانمی که وزن بالا دارد و چاق محسوب می شود، باید ۳ تا ۶ ماه قبل از بارداری با رژیم گرفتن، وزن خود را پایین بیاورد. ارتباط چاقی و ناباروری در زنان امروزه یکی از مشکلات اکثر خانم‌ها چاقی و اضافه‌وزن است. کمتر خانمی بر …

بیشتر بخوانید »

ذائقه ایرانی‌ها شیرین شده/زنگ خطر افزایش چاقی در کشور

زنگ خطر افزایش چاقی

ذائقه ایرانی‌ها شیرین شده/زنگ خطر افزایش چاقی در کشور نماینده اداره کل نظارت بر مواد غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، گرایش ذائقه ایرانی‌ها به سمت مواد غذایی شیرین را خطرناک دانست و گفت: این موضوع می‌تواند زنگ خطری برای افزایش چاقی باشد. به گزارش ایسنا، زهره پوراحمدی در …

بیشتر بخوانید »

چه ورزش‌هایی از چاقی جلوگیری می‌کنند

چه ورزش‌هایی از چاقی جلوگیری می‌کنند

چه ورزش‌هایی از چاقی جلوگیری می‌کنند برخی ورزش‌ها چه در باشگاه یا خارج از باشگاه می‌توانند از چاقی مفرط جلوگیری کنند برخی ورزش‌هایی که در باشگاه یا خارج از باشگاه انجام می‌شوند می‌توانند از چاقی مفرط جلوگیری کنند. چاقی مفرط یکی از مشکلات جامعه مدرن است. آمارها نشان داده است …

بیشتر بخوانید »
error: Content is protected !!