خانه / تغذیه کودک

تغذیه کودک

از چه زمانی می توان به کودک پنیر داد؟

دادن پنیر به کودک

از چه زمانی می توان به کودک پنیر داد؟  پنیر سرشار از کلسیوم است که برای رشد استخوان‌ها و دندان‌های کودک ضروری است. چه موقع می توان به کودک پنیر داد؟ پنیر نه تنها یک غذای خوشمزه است بلکه یک ماده مغذی و سرشار از مواد ضروری مانند پروتئین، کالری، …

بیشتر بخوانید »

خوراکی‌های مفید برای رشد کودکان

خوراکی‌های مفید برای رشد کودکان

خوراکی‌های مفید برای رشد کودکان تغذیه کودک مسئله مهمی است یکی از مشکلاتی همواره مادرها با آن دست و پنجه نرم می‌کنند مشکل غذا نخوردن کودکان است؛ کودکانی که یا باید به زور به آن‌ها غذا بدهید یا به اصطلاح بد غذا هستند و غذاهای مقوی را دوست ندارند. تغذیه …

بیشتر بخوانید »

چرا زینک در کودکان مهم است؟

مصرف زینک در کودکان

چرا زینک در کودکان مهم است؟ زینک برای سلامتی و رشد کودکان بسیار مفید است زینک برای سلامتی و رشد مفید است. در این مقاله مقدار زینک مورد نیاز کودک خود و منبع تامین آن ذکر شده است. بیش از هفتاد آنزیم به زینک وابسته هستند تا نقش خود را …

بیشتر بخوانید »

۹ ماده غذایی مفید برای رژیم غذایی کودک

رژیم غذایی کودک

۹ ماده غذایی مفید برای رژیم غذایی کودک اگر صاحب فرزند کوچک هستید، حتما این جمله را  که رژیم غذایی کودک باید «یک رژیم غذایی کامل و سرشار از مواد مغذی» باشد را بارها شنیده‌اید. اما وقتی از یک رژیم غذایی کامل و سرشار از مواد مغذی حرف می‌زنیم دقیقا …

بیشتر بخوانید »

خوش اشتها شدن کودکان با این فرمول

باز شدن اشتهای کودک

خوش اشتها شدن کودکان با این فرمول بد غذایی در کودکان برای مادرانشان نگران کننده است به خصوص در مواردی که وزن کودک هم کم باشد. با رعایت نکات زیر می توانید کودکی خوش اشتها داشته باشید. بهترین روش برای باز شدن اشتهای کودک  متخصصان تغذیه به والدین در جهت …

بیشتر بخوانید »

مواد غذایی که مورد نیاز کودک در وعده صبحانه است

صبحانه

مواد غذایی که مورد نیاز کودک در وعده صبحانه است عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد با اشاره به ضرورت صرف صبحانه به ویژه در قشر دانش ‎‎آموز، گفت: استفاده از مواد غذایی نامناسب به عنوان وعده غذایی صبحانه، اثرات نامطلوبی در کاهش یادگیری دانش‏‌آموزان می‏‌گذارد. سید کاظم کاظمینی …

بیشتر بخوانید »

شیردهی مادران مبتلا به دیابت

شیردهی مادران مبتلا به دیابت

شیردهی مادران مبتلا به دیابت شیردهی به افراد مبتلا به دیابت بارداری، کمک میکند که بعد به دیابت نوع یک مبتلا نشوند برخی از زنان در طول بارداری به دیابت بارداری مبتلا می‌شوند. اگر شما نیز دچار دیابت بارداری بوده‌اید، ممکن است برایتان نگرانی‌هایی در مورد شیردهی به نوزاد پیش …

بیشتر بخوانید »

مشکلات شایع تغذیه ای در کودکان پیش دبستانی

تغذیه کودکان پیش دبستانی

مشکلات شایع تغذیه ای در کودکان پیش دبستانی مشکلات تغذیه ای و بدغذایی ها ممکن است بسیار جدی و بر رشد کودک تاثیرگذار باشند. در این مطلب برخی از مشکلات تغذیه در کودکان پیش دبستانی و راه حل های مناسب را برای شما ارئه می دهیم . بد غذایی ها و عادات …

بیشتر بخوانید »

چاق کننده ترین مواد غذایی برای کودکان

چاقی کودکان

چاق کننده ترین مواد غذایی برای کودکان مواد غذایی و پروتئین برای رشد کودک ضروری اند ، برای اینکه پروتئین غذای کودک بیشتر شود میتوانید از گوشت و حبوبات استفاده کنید. بهترین مواد غذایی برای چاقی کودکان کودک احتیاج به مواد غذایی دارد که علاوه بر کمک به وزن گیری مناسب ، برای او مقوی و مغذی …

بیشتر بخوانید »

فواید مهم خوردن موز در کودکان

فوایدخوردن موز

فواید مهم خوردن موز در کودکان همان قدر که خوردن میوه برای بزرگسالان لازم و ضروری است، در کودکان هم دریافت روزانه ۲ تا سه واحد میوه ضرورت بسیاری دارد.یکی از این میوه ها ،موز می باشد که خطر ابتلا به سرطان خون را در کودکان کاهش می دهد. موز و فواید شگفت …

بیشتر بخوانید »
error: Content is protected !!