خانه / روانشناسی (پەڕە 4)

روانشناسی

مبارزه با افکار وسواسی با ۵ راهکار کاربردی

وسواسی

مبارزه با افکار وسواسی با ۵ راهکار کاربردی افکاری که در ذهن جا خوش کرده‌اند، نشخوارهای ذهنی و افکار وسواسی بی‌وقفه، همگی از بدترین عواقب افسردگی هستند. بنابه گفته بایرون کیتی (Byron Katie)، مؤلف کتاب پرفروش «آنچه هست را دوست بداریم»، گم‌شدن در آشفتگی‌های ذهنی‌، می‌تواند به‌اندازه‌ی وحشتی که کودک …

بیشتر بخوانید »

خشمت را قورت بده!

خشمت را قورت بده!

خشمت را قورت بده! دوست خوبم سلام. گاهی بعضی ها در موقعیت هایی از زندگی دچار خشم و عصبانیت می شوند، شاید برای شما نیز این حالت روی داده باشد. در این مقاله می خواهیم چند نمونه از راه های مقابله با خشم را برایتان معرفی کنیم. ارتباط بهتر: افراد عصبانی …

بیشتر بخوانید »

آموزش تفکر برای کودکان

تفکر برای کودکان

آموزش تفکر برای کودکان در میان جانداران گوناگون آن چه باعث تمایز انسان شده، قدرت تفکر است. تفکر یا اندیشه آغاز یک فرایند و فعالیت ذهنی جهت طرح سوال و پرسش، بررسی و تحلیل داده های دریافتی و تعریف راهکار لازم جهت دستیابی به مقصود است. اهمیت آموزش تفکر: یکی …

بیشتر بخوانید »

برای شفای کودک درون چه باید کرد؟

کودک درون

برای شفای کودک درون چه باید کرد؟ کودک درون، کودک خردسالی است که در درون همه ماست. این کودک “خود” خود ماست که به ما انرژی می دهد، شور و سرزندگی ما به او مرتبط است، احساسات ما به او گره خورده است، و تخیل، خلاقیت، شهود و غرایز ما …

بیشتر بخوانید »

چگونه با ناامیدی مبارزه کنیم؟

مقابله با ناامیدی

چگونه با ناامیدی مبارزه کنیم؟ زمانی که احساسات منفی و ناامیدی در زندگی ما ایجاد می‌شوند می‌توانیم با آن مبارزه کنیم تا در زندگی ما را با مشکلات بعدی روبه‌رو نسازد.در صورتی که گاهی به ناامیدی رسیدید، خواندن این مقاله برای شما بسیار مفید خواهد بود. به یاد داشته باشید …

بیشتر بخوانید »

کدام همسران به یکدیگر شک می کنند؟

شک بین همسران

روان شناسان  به شما می گویند، چگونه هرگز شک نکنید کدام همسران به یکدیگر شک می کنند؟ امروزه بخصوص در روابط بین همسران برای حل برخی از مشکلاتی که زن و شوهر نمی توانند با همدیگر حل کنند به نفر سومی به عنوان مشاوررجوع می کنند. اما همه همسران و …

بیشتر بخوانید »

خوره‌اي كه مغزتان را مي‌خورد

جنگ وسواس

خوره‌اي كه مغزتان را مي‌خورد براي بروز وسواس عواملي منجر به ايجاد يا شدت گرفتن اين بيماري مي‌شوند‎ «مرتب درحال شستن‌ است و همه‌‌چیز کثیف به‌نظرش می‌رسد، البته از شنیدن این‌که بگویند وسواسی هستی، خوشش نمی‌آید و تنها به گفتن این جمله اکتفا می‌کند:«من فقط تمیزم.» این داستان زندگی بیشتر …

بیشتر بخوانید »

ارتباط هورمون استرس با عملکرد بد حافظه افراد مسن

عملکرد بد حافظه افراد مسن

ارتباط هورمون استرس با عملکرد بد حافظه افراد مسن افراد مسن با میزان بالاتر از حد میانگین هورمون استرس دارای حافظه مبهم تری هستند‎ مطالعه جدید نشان می دهد افراد مسن با میزان بالاتر از حد میانگین هورمون استرس موسوم به «کورتیزول» دارای حافظه مبهم تری هستند. مطالعه بیش از …

بیشتر بخوانید »

علل جیغ زدن کودک نوپا و روش صحیح برخورد با آن

جیغ زدن کودک نوپا

علل جیغ زدن کودک نوپا و روش صحیح برخورد با آن جیغ زدن کودک برخی مواقع به خاطر دردهای جسمی است که حس می کند جیغ زدن کودک نوپا خیلی از پدر و مادر ها از رفتارهای جیغ زدن و قشقرق کردن کودک خردسال خود کلافه و خسته می شوند. …

بیشتر بخوانید »

چرا با صدای غذا خوردن دیگران عصبی می شوم؟

صدای غذا خوردن

چرا با صدای غذا خوردن دیگران عصبی می شوم؟ صدای غذا خوردن ، نفس کشیدن و امثال اینها مرا عصبی می کند به طوری که وقتی فردی کنارم سوپ یا چای می نوشد هرطور شده باید از آنجا فاصله بگیرم ، علت چیست؟ آیا سر و صدای غذا خوردن شما را اذیت میکند: اگر …

بیشتر بخوانید »
error: Content is protected !!