خانه / سلامت

سلامت

رژیم‌غذایی که به حفظ کاهش وزن کمک می‌کند

حفظ کاهش وزن

رژیم‌غذایی که به حفظ کاهش وزن کمک می‌کند متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند که رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات به حفظ کاهش وزن کمک می‌کند. کارشناسان تغذیه معتقدند رژیم غذایی کم کربوهیدرات به افراد چاق کمک می‌کند تا روند کاهش وزن خود را از طریق افزایش میزان کالری که بدن می‌سوزاند …

بیشتر بخوانید »

ورزش در بازه‌های زمانی کوتاه مدت نیز مفید است

ورزش در بازه‌های زمانی کوتاه مدت

ورزش در بازه‌های زمانی کوتاه مدت نیز مفید است می‌توان در بازه‌های زمانی کوتاه‌تر ورزش کرد و همچنان از فواید آن بهره‌مند شد متخصصان آمریکایی به این نتیجه رسیدند که می‌توان در بازه‌های زمانی کوتاه‌تر ورزش کرد و همچنان از فواید آن بهره‌مند شد. دستورالعمل های جدید ورزشی آمریکا نشان …

بیشتر بخوانید »

خواب زیاد نشانه چیست؟ راه درمان زیاد خوابیدن

نشانه خواب زیاد

خواب زیاد نشانه چیست؟ راه درمان زیاد خوابیدن در افراد میانسال متوسط زمان خوابیدن حدود ۷ ساعت خواب شبانه است میشه دلیل خواب‌آلوده بودن و خستگی، کمبود خواب یا کار زیاد نیست. دلایل بسیاری وجود دارد که می‌تواند سبب شود شما همیشه احساس خستگی کنید. مطالعات نشان می‌دهند افرادی که …

بیشتر بخوانید »

مقایسه شیر بز با شیر گاو

مقایسه شیر بز با شیر گاو

مقایسه شیر بز با شیر گاو احتمالا برای شما هم این سوال پیش آمده که شیر بز با شیر گاو چه تفاوت هایی می تواند داشته باشد؟ احتمالا برای شما هم این سوال پیش آمده که شیر بز با شیر گاو چه تفاوت هایی می تواند داشته باشد؟ کدام یک …

بیشتر بخوانید »

دور انداختن ۷ قسمت میوه ها و سبزیجات را برای همیشه فراموش کنید!

دور انداختن میوه ها و سبزیجات

دور انداختن ۷ قسمت میوه ها و سبزیجات را برای همیشه فراموش کنید! مجموعه: اگر شما هم به هنگام برش، خرد کرد و پوست کردن میوه ها و … زباله زیادی جمع می کنید، باید بدانید بعضی از متراکم ترین و متنوع ترین مواد غذایی در همین بخش از میوه …

بیشتر بخوانید »

درمان تبخال با روش های کاملا طبیعی

درمان تبخال

درمان تبخال با روش های کاملا طبیعی تبخال یک بیماری ویروسی است که زیبایی صورت شما را خت تاثیر قرار می دهد تبخال یک بیماری ویروسی است که زیبایی صورت شما را خت تاثیر قرار می دهد. در این مطلب با روش های کاملا طبیعی برای درمان تبخال آشنا می شوید تبخال نوعی …

بیشتر بخوانید »

۶ گام برای صاف شدن شکم در عرض یک هفته

صاف شدن شکم

۶ گام برای صاف شدن شکم در عرض یک هفته می توانید با تغییر در شیوه زندگی و عادات غذایی شاهد کاهش سایز شکم خود باشید‎ اگر از افزایش سایز شکم خود نگران هستید، باید بدانید که گاهی اوقات دلیل این اتفاق بروز نفخ های طولانی مدت است نه انباشت …

بیشتر بخوانید »

۱۰ درد شایع و مهم که ممکن است هر خانم بارداری آن را تجربه کند

درد شایع و مهم در بارداری

۱۰ درد شایع و مهم که ممکن است هر خانم بارداری آن را تجربه کند  شایع ترین دردی که اغلب خانم های باردار از آن شکایت می کنند دردهای زیر شکم است درد حس و تجربه ناخوشایند و از همه مهمتر هشدار دهنده ای است. در واقع مانند زنگ خطر …

بیشتر بخوانید »

ورزش منظم باعث بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی می‌شود

سندروم پیش از قاعدگی

ورزش منظم باعث بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی می‌شود مجموعه: درمان با ورزش ورزش منظم باعث بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی می‌شود‎ یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: ورزش منظم باعث بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی می‌شود. دکتر ولی‌پوری اظهار کرد: هر زن در طول زندگی و طی مراحل …

بیشتر بخوانید »

نکاتی برای استفاده از سیب زمینی

نکاتی برای استفاده از سیب زمینی

نکاتی برای استفاده از سیب زمینی نوعی گیاه ریشه ای با ساقه های گوشتی و زیر زمینی که در آن ساقه های گوشتی یا غده ای که زیر خاک رشد می کنند، همان محصول سیب زمینی می باشد. انواع گوناگون سیب زمینی در شکل و اندازه های مختلف در سراسر …

بیشتر بخوانید »
error: Content is protected !!